Lancio Overhand | Henken [Laboratorio di Lancio del Baseball Giappone]

Il lancio overhand è uno stile di lancio in cui la palla viene rilasciata da un punto alto, creando un ripido angolo verso il basso.
Questo stile consente al lanciatore di sfruttare la gravità quando abbassa il braccio, rendendo più facile generare una velocità maggiore rispetto ad altri stili di lancio.
Inoltre, il naturale angolo verso il basso del lancio aiuta a costringere i battitori a essere consapevoli della zona di strike verticale.
Per questo motivo, è uno stile comune tra i lanciatori che si affidano a una fastball potente.

Lanci ad effetto da uno stile Overhand

Lo stile overhand consente al lanciatore di fare un uso maggiore della gravità quando porta il braccio verso il basso da una posizione alta rispetto ad altri stili di lancio.
Tuttavia, ciò significa anche che sono coinvolte forze aggiuntive oltre alla potenza muscolare del lanciatore.
Di conseguenza, è necessario prestare particolare attenzione per evitare uno stress eccessivo sulla spalla.
Inoltre, poiché il braccio deve essere sollevato in alto, la parte superiore del corpo tende a inclinarsi in modo significativo.
Questa postura può sottoporre a sforzo i muscoli della schiena e i lati del busto.
Sebbene non sia causato direttamente dallo stile overhand in sé, i lanciatori che si affidano pesantemente a lanci di potenza possono anche essere più inclini a uno sforzo eccessivo, che può portare a infortuni se non gestito correttamente.