Lancio Three-Quarter | Henken [Laboratorio di Lancio del Baseball Giappone]

Lo stile di lancio three-quarter è considerato il movimento di lancio più naturale.
Il termine "quarter" significa un quarto, quindi "three-quarter" si riferisce a tre quarti.
Se abbassare il braccio verso il terreno è considerato 0 e sollevarlo dritto sopra la testa verso il cielo è considerato 1, allora il braccio passa approssimativamente attraverso la posizione dei tre quarti.
In realtà, i confini non sono rigidi e la gamma può variare ampiamente da angoli vicini all'overhand a quelli più vicini al sidearm.
Lo stile three-quarter fa un uso efficace della forza centrifuga, consentendo ai lanciatori di generare un'alta velocità per ragioni diverse dallo stile overhand.

Lanci ad effetto da uno stile Three-Quarter

Lo stile three-quarter è spesso considerato il modo più naturale per un essere umano di lanciare, con uno stress relativamente inferiore su spalla, gomito e parte bassa della schiena.
Certamente, anche all'interno della categoria three-quarter ci sono molte variazioni, quindi non si può dire che lo stress sia sempre basso, ma rispetto ad altri stili di lancio, è generalmente meno impegnativo.
Un punto importante da notare è che quando un lanciatore overhand si affatica e lo slot del suo braccio scende, questo non è lo stesso di un vero stile three-quarter.
A differenza del lanciare intenzionalmente da uno slot three-quarter, questa situazione può essere pericolosa.
Quando il corpo continua a muoversi come se stesse lanciando overhand mentre solo l'angolo della spalla e la posizione del gomito scendono, si crea uno stress eccessivo che può portare a gravi infortuni.